„Exit-Strategie aus dem Ärger mit GFK“

Ärger beginnt im Kopf! Wenn es in Gesprächen hakt, wir uns über uns selbst und andere ärgern und gleichzeitig mehr Wertschätzung im miteinander wünschen, dann gibt es an diesen 3 Terminen die Gelegenheit mit der Gewaltfreien Kommunikation neue Wege für diese Situationen zu entdecken.

Marshall B. Rosenberg hat mit seinem 4-Schritte Modell ein Handwerkszeug entwickelt, mit dem sich konfliktbeladene Situationen entspannen lassen. Es ersetzt verurteilendes Denken und Sprechen durch den Blick auf das, was dahintersteht und was alle Menschen miteinander verbindet – ihre Bedürfnisse.

Eine Kommunikation aus einer inneren Haltung der Wertschätzung und Echtheit wird möglich und die Auseinandersetzung mit den eigenen Denk- und Glaubensmustern erweitert unsere Spielräume.

Inhalte:

• Konzept der Gewaltfreien Kommunikation nach Marshall B. Rosenberg
• Die 4 Schritte des Selbstausdrucks
• Empathie für mich und mein Gegenüber
• Exit-Strategien aus dem Ärger