Das Geheimnis innerer Stärke

Spätestens bei der nächsten Krise oder wenn ein Schicksalsschlag über uns hereinbricht, werden unsere inneren Kräfte gefordert.  Aber nicht immer muss es gleich eine Krise sein, schon die ständige Erschöpfung, Übermüdung, Dünnhäutigkeit oder das Gefühl im Hamsterrad zu laufen können Anzeichen sein, dass es an der Zeit wäre, eine Veränderung anzustreben und Verantwortung für unser Wohlergehen zu übernehmen.

Ein 2-tägiges Seminar in dem Sie lernen, Ihre persönlichen Stressauslöser für sich kenntlich zu machen.

Sie lernen Wege kennen positiv mit Belastungen umzugehen und somit Ihre persönliche Resilienz zu steigern.auch in herausfordernden Zeiten gelassen zu bleiben und souverän zu agieren. Sie lernen ihre Handlungsmuster zu verändern und mit Hilfe von kurz – und langfristigen  Methoden Ihre innere Stärke zu entwickeln.

Der ganzheitliche Ansatz bezieht Geist und Körper in die Veränderung ein: Durch die Kombination moderner Methoden aus dem Mentalcoaching und Körper-, sowie Achtsamkeitsübungen lernen die Teilnehmer Gelassenheit  zu entwickeln und Veränderungen zu gestalten.